私のウエイトの実績を反省して、今後に活かそうかな。

私のウェイトの年数。
ハイスクールぐらいまでは54寸法から57寸法だった。
痩せてはないけれど、デブでもなかったかな。部活をやっていたのでとことん摂る者だった。
減量はしたことなかった。
それから、歴史して63寸法になったけど、57寸法ぐらいで終始キープされていた。
変わったのは10時世先ほど。2006階層、うつ病になって薬を飲んだらウェイトがごっそり落ちて、
48寸法になったけれど、スタミナもなくなった。そして5時世ほど経った。
痩せてかわいらしくはなったけれど、うつだしスタミナもなかった。
薬を漢方に変えて、そしたらウェイトが一気に増えて、75寸法にまで拡大した。
これはいかんと思って散歩発端。夕食の嵩は変わらず。散歩で57寸法まで減らす。
20寸法間近落とした。
そこから、献立嵩を制限して53寸法まで落とした。それが最善ウェイト。
でも、再歴史をして、外敵で生易しいカフェオレを3杯とデイリー外食してたらウェイトが63寸法になった。
それでもまだその時はマシだった。そこから同時に20寸法拡大。